Norogi Shatavaryadi

Norogi shatavaryadi

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Categories: MEN Sexual Wellness , WOMEN

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शतावरी के कई फायदे होते हैं. 1. वजन कम करें: अगर आप वजन कम करना चाह रहे हैं तो शतावरी आपके ल‍िए रामबाण साबि‍त होगी. शतावरी में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं. जो वजन कम करने में काफी मददगार होते हैं. इतना ही नहीं जैसा क‍ि हमे बता चुके हैं शतावरी में फैट और कैलोरी बहुत ही कम होते हैं. जो एक वजन कम करने के दौरान एक अच्छा आहार साब‍ित होगा. 2. हैंगओवर करे दूर : शतावरी में मि‍नरल होते हैं और साथ ही साथ इसमें अमीनो एसिड भी होता है. तो रात भर की पार्टी के बाद हुए हॉगओवर को दूर करने के लि‍ए यह एक अच्छा नुस्खा साबि‍त हो सकती है. 3. दिल रहेगा हेल्दी: शतावरी में बहुत ही कम कोलेस्ट्रॉल होता है. जो दि‍ल के लि‍ए बहुत ही अच्छा साब‍ित होता है. इसके अलावा शतावरी एंटीऑक्सिडेंट हैं. जो दि‍ल के रोगों को दूर रखने के लि‍ए फायदेमंद है. 4. लंबी उम्र के ल‍िए: एंटीऑक्सिडेंट ग्लूटाथियोन होने से शतावरी उम्र बढ़ाने की प्राकृत‍िक दवा है. 5. चमकदार त्वचा के लिए : शतावरी घाव भरने में मदद करती है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट ग्लूटाथियोन होता है जो मुंहासे को रोकने में मददगार है. 6. गर्भावस्था के दौरान : शतावरी में मौजूद फोलेट प्रेगनेंसी के शुरुआती चरणों में काफी अच्छी साब‍ित होता है. फोलेट बच्चे के जन्म से जुड़े दोषों और जोखि‍मों को कम करता है. 7. कैंसर का खतरा करे कम : कई शोधों में यह बात सामने आई है क‍ि शतावरी में मौजूद सल्फोराफेन कैंसर को रोकने में मदद करता है. इतना ही नहीं शतावरी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लमाटरीज भी होते हैं. यह दोनों ही कैंसर के खतरे को कम करते हैं. 8. यूरि‍न संक्रमण और कि‍डनी के लिए : युर‍िन संक्रमण या यूटीआई (urinary tract infection,UTI) और क‍िडनी के ल‍िए शतावरी बेहद उपयोगी है. यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है. और अगर आप बार-बार युर‍िन जाएंगे तो यह शरीर से अतिरिक्त नमक और तरल पदार्थ का बाहर करने का काम करेगा. इसलि‍ए शतावरी को लेने से क‍िडनी और यूटीआई दोनों में ही राहत मि‍ल जाती है.

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